激務でも諦めない！MBAと仕事両立を実現するための鉄則｜費用・時間・モチベーション

はじめに

MBA取得と仕事の両立は本当に可能なのか、費用や時間管理、モチベーション維持まで徹底解説。日々忙しいビジネスパーソンでも実践できる具体的な工夫や、国内外・オンライン・パートタイムMBAの違い、支援制度、成功事例も交え、「激務でも両立できる」現実的な戦略と結論を提示します。

1. MBAと仕事の両立は可能？ 難易度と向き合う

1.1 MBA取得を目指す上での仕事との両立の難しさ

MBA（経営学修士）は、ビジネスマンとしてのキャリアアップや転職・昇進の強力な武器となりますが、社会人が仕事を続けながら学位取得を目指す場合、その両立は決して容易ではありません。長時間労働や残業、突発的な業務対応を抱えるビジネスパーソンにとって、MBAのハードなカリキュラムとの並行は大きなプレッシャーとなります。

特に課題提出やグループワーク、試験準備などが重なる時期には、時間的にも精神的にも大きな負担を感じやすいものです。また、学習言語が英語の場合は語学力の課題も加わり、より一層の努力が求められます。

主な両立の難しさ	具体例	発生しやすい時期
時間の確保	残業による夜間・週末の学習時間の不足	期末試験直前・プロジェクト納期前
精神的負担	業務と学業の板挟み、睡眠不足による集中力低下	繁忙期、課題提出前
体力的な消耗	連日の学習とハードワークで体調を崩す	連日深夜までの作業期間
家族・プライベートとの調整	家族サービスの時間が減る・自己啓発とのバランス調整	休日や連休、旅行・イベント時

1.2 両立を成功させるための心構え

MBAと仕事の両立を乗り越えるには、「やり抜く覚悟」と「柔軟な対応力」こそが不可欠です。まず、なぜ今MBAを取得したいのか、自身のキャリア目標や動機を再確認しましょう。強い目的意識があれば、困難に直面したときにも学び続ける原動力となります。

また、全てを完璧にこなそうとするのではなく、業務の優先順位付けや学習方法の効率化、必要に応じて周囲のサポートを積極的に求めることも重要です。特に日本のビジネス現場では、「業務優先」が常識視されがちですが、時には学業を優先させる勇気も持ちましょう。

さらに、「孤独を感じない仕組み作り」もポイントです。同じ志を持った仲間や家族、職場の理解者とコミュニケーションを取り続けることで、精神的な支えとなり、モチベーション維持にも繋がります。自分一人で全てを抱え込むのではなく、多くの協力を得ながら進めていく姿勢が最終的な成果に結びつきます。

2. MBAの種類と働き方の選択肢を広げる

現在、MBA（経営学修士）は多様化が進み、自分のライフスタイルやキャリアプランに合わせて選択肢を広げることができます。ここでは国内MBA・海外MBA・オンラインMBA・パートタイムMBAの特徴や活用例について解説します。

2.1 国内MBAと海外MBA

まず、MBA取得を目指す際に悩ましいのが「国内」と「海外」、どちらのプログラムを選ぶかという点です。

項目	国内MBA	海外MBA
受講言語	日本語、英語（一部）	英語
コース期間	2年が標準	1〜2年が主流
費用相場	200〜500万円	1000万円前後〜
ネットワーク	国内中心	グローバル
働きながら通えるか	両立可能なコースが多い	フルタイムの場合、仕事を休職・退職が必要

国内MBAの代表的な大学には一橋大学大学院、早稲田大学大学院などがあり、働きながら通いやすいプログラムやパートタイム制を導入していることが特徴です。一方で、海外MBAはケンブリッジ大学やハーバード大学など世界トップ校が揃い、グローバルなネットワークと高度なビジネス英語、国際的な経験を得ることができます。

2.2 オンラインMBAという選択肢

近年、オンラインMBAが急速に普及しており、働きながら場所や時間に縛られずにMBAを取得できる環境が整っています。

オンラインMBAは一部のの国内ビジネススクールで開講されています。また、海外でもIEビジネススクール（スペイン）、Warwic大学（イギリス）をはじめ、日本国内から受講可能なプログラムもあります。

仕事や家庭、育児などで通学が困難な方でも、Eラーニング、オンラインディスカッション、WEB会議を活用し、高いレベルの教育とネットワークを築くことが可能です。

2.3 夜間MBAで仕事との両立を実現

多くの社会人が選択しているのが「夜間MBA」や「週末MBA」などの働きながら学べるプログラムです。

主な学校	授業時間帯	特徴
早稲田大学大学院	平日夜・土曜	社会人対象カリキュラム
一橋大学大学院	平日夜・土曜	国立で学費が比較的安価
グロービス経営大学院	平日夜・土日・オンライン併用	柔軟な学習スタイルが可能

パートタイム制は平日夜間や土日、オンラインと通学を組み合わせた柔軟なスケジュール設計が可能なため、フルタイムの業務と学業の両立を目指す人に最適です。

さらに、育児や介護などライフイベントに合わせて、一時的な履修ペースの調整が認められる学校もあります。多様な働き方が認められる現代だからこそ、自分に合ったMBAの在り方を選ぶことがキャリアの可能性を広げるポイントと言えます。

3. 費用を抑える賢い戦略

MBA取得の大きなハードルの一つが費用負担です。経済的な負担を軽減しながら、質の高い学びを得るには、制度やサービスを賢く活用することが重要です。
ここでは、MBA取得にかかる具体的な費用、資金支援の手段、そして企業による補助制度について詳しく解説します。

3.1 MBA取得にかかる費用の内訳

MBAの費用は、学費だけでなく、さまざまな費用が発生します。一例として、下表のような費用が考えられます。

項目	主な内容	目安費用（税込）
学費(2年間)	授業料、施設利用料、各種登録料	160万～440万円（国内）、1,000万～（海外）
教材費	教科書やケース、オンライン資料等	5万～20万円
交通費・渡航費	通学・海外留学の場合の渡航および移動費	国内：5万～30万円 海外：50万～150万円
生活費	寮費・家賃・食費・保険料等（留学時）	年間100万～300万円（海外の場合）
雑費	PCやソフトウェア、資格試験費用など	数万～10万円程度

全体として、国内MBAは総額300万円～600万円、海外MBAでは1,500万円以上かかるケースもあります。

3.2 奨学金制度の活用

学費負担を軽減するためには奨学金の活用が効果的です。日本国内外のMBAでは、主に以下のような奨学金があります。

• JASSO（日本学生支援機構）：無利息・有利息の貸与型、給付型も一部利用可
• 民間財団の奨学金（例：伊藤国際教育交流財団、経団連国際教育交流財団）
• 在学先ビジネススクール独自の奨学金（入学成績やレポートで選抜）
• 海外MBAの場合、日本の外務省や各国の政府奨学金（チーヴニング、フルブライト等）

奨学金は返済が不要な「給付型」中心に情報収集し、早めの申請を心がけましょう。

3.3 教育訓練給付制度の利用

厚生労働省が実施する「教育訓練給付制度」を利用することで、学費の負担を減らすことが可能です。
主なポイントは以下の通りです。

• 厚生労働大臣指定のMBAプログラムが対象
• 一般教育訓練給付金：最大10万円（費用の20%、上限あり）
• 専門実践教育訓練給付金：最大年間40万円（最大112万円）、一定の要件でさらに増額も
• 勤務経験や在籍期間等の要件があるため、事前にハローワーク等で詳細確認が必要

多くのビジネススクールや通学・通信制MBAが制度指定を受けています。申し込みは早めに準備しましょう。

3.4 企業の補助制度

働きながらMBAを目指す場合は、勤め先企業の「自己啓発支援制度」や「学費補助制度」を活用できることがあります。よく使われている制度例は下記の通りです。

• 学費の一部または全額補助（返還条件つきケースもあり）
• 受講日の勤務扱い、出張費補助等のサポート
• 社外研修としてのMBA派遣制度

上記は大手企業を中心に導入例がありますが、中小企業や外資系でも成長投資として認められる場合があるため、まずは人事部等に確認しましょう。
また、推薦書が必要な場合もあるため、上司や同僚の理解を得ることも大切です。

4. 限られた時間を最大限に活かす時間管理術

4.1 時間管理の具体的な方法

MBAと仕事を両立するには、計画的かつ戦略的な時間管理が不可欠です。まずは「いつ」「何を」「どれだけ」進めるかを週単位で具体的に可視化しましょう。GoogleカレンダーやOutlookなどのデジタルツールを活用し、仕事・学習・プライベートのスケジュールを一元管理できる体制を整えることが効果的です。また、優先順位を明確にして「重要で緊急性の高いタスク」「重要だが緊急性の低いタスク」など、タスクごとに取り組むべき順序も事前に整理します。

同時進行するタスクが多い時こそ、「ポモドーロ・テクニック」など集中力維持のための手法も積極的に取り入れましょう。これにより、短い時間でも高効率な学習や業務遂行が可能になります。

4.2 スキマ時間を有効活用

仕事とMBAの両立を目指す社会人にとって、日々の「スキマ時間」をどれだけ有効に使えるかが大きなポイントです。通勤時間や昼休み、移動時間などの隙間を、復習や課題の下調べ、英語論文のチェックなどインプットの場として活用しましょう。モバイル端末やタブレットで教材や資料を閲覧できるよう準備すると、多忙な生活でも学習が滞りません。

スキマ時間の例	活用方法
通勤（電車内）	講義動画視聴、英語リスニング、資料の要点整理
昼休み	宿題・レポート構成のメモ、ディスカッションテーマの整理
移動や待ち時間	メールチェック、参考書の一部読了、クイズ形式で知識復習

このように、まとまった時間が取れない時でも、日々の隙間に小さな積み重ねを意識することで、総学習時間を飛躍的に伸ばせます。

4.3 仕事と学習のバランス

MBA取得に意欲的な人ほど仕事でも高い成果を求められがちですが、自分にとって無理のないバランスを保つことが長期的な両立の鍵です。必要に応じて、職場と相談して業務量や働き方を見直すことも検討しましょう。例えば、フレックスタイム制度やリモートワーク制度を活用できる場合は積極的に活用し、学習時間を確保しやすい環境を自分で作ることが大切です。

また、週末や平日夜などの学習時間を「家族やプライベートの時間」と明確に分け、過剰な無理を避けることも重要です。生活リズムを壊さず、心身の健康を保つことで、仕事でも学習でもパフォーマンスが向上します。

5. モチベーションを維持するための秘訣

5.1 目標設定と明確化

MBA取得と仕事を両立させるためには、具体的な目標を明確に設定することが不可欠です。自分がなぜMBAを取得したいのか、どのようなキャリアを実現したいのかなど、動機や将来像を丁寧に言語化しましょう。目標を紙やデジタルノートに書き出すことで、迷いや挫折しそうになった時も初心を思い出しやすくなります。また、短期・中期・長期で到達したいマイルストーンを明確にしておくと、達成感を小分けに実感でき、モチベーションの維持に大きく貢献します。

5.2 仲間との繋がり

モチベーションを維持するには、学習を共にする仲間や同じ目標を持つネットワークが大きな支えとなります。国内外のSNSコミュニティや、学校やビジネススクールが提供する学生ネットワークに積極的に参加しましょう。グループ学習や定期的な情報交換により、悩みや課題を共有できる環境が整います。一緒に切磋琢磨することで、孤独感の解消やストレス軽減にもつながり、結果的にモチベーション低下を防ぐことができます。

5.3 メンターの活用

MBAと仕事の両立経験者や、希望する分野で活躍している社会人からメンターとしてアドバイスやフィードバックをもらうことも重要です。メンターは学習計画における壁の乗り越え方や時間管理法など、実践的な知恵を授けてくれるうえ、精神的な支えとしても心強い存在です。大学OB・OG会や専門職向けコミュニティでの出会いを積極的に活用しましょう。

5.4 学習の進捗管理

長期間にわたる両立生活では、日々の学習進捗や達成度を可視化することが継続のカギとなります。進捗管理には、スマートフォンの学習アプリやオンラインツール、あるいは週間・月間ごとの手書きスケジュール帳を活用し、目標対比での進捗チェックを行いましょう。達成度が一目で分かることで「できた」という自信が積み重なり、次の学びへの意欲が高まります。

モチベーション維持のためのポイント	具体的な実践方法
目標設定と明確化	動機を言語化し、短期・中期・長期の到達点を整理する
仲間との繋がり	学生コミュニティやSNSグループで学びを共有する
メンターの活用	OB・OGや現役社会人からフィードバックを受ける
学習の進捗管理	アプリや手帳で日々・週次の進捗を記録・可視化する

これらのポイントを意識的に実践することで、MBAと仕事の両立という長い道のりでも、高いモチベーションを保ち続けることができます。

6. まとめ

MBAと仕事の両立は決して簡単ではありませんが、国内外やオンライン、パートタイムなど多様な選択肢や奨学金・教育訓練給付制度、企業の補助を賢く活用し、時間管理・モチベーション維持の工夫をすれば実現可能です。事前準備と明確な目標設定が成功の鍵となります。